困了有什么办法不困

有什么办法可以快速的使上课不困?

1、迅速让人清醒和减少困意的办法 风油精，就是气味大，一旦使用基本就是整个班里都跟着一起精神。把睡觉的时间提前，最好提前1个小时以上，这样你的困意就会提前出现。早饭尽量提前吃，饭后适当做一下活动，以提高自己的精神状态。

2、主动参与课堂讨论、回答问题，与同学互动，这样有助于保持注意力集中，避免犯困。此外，当感到困倦时，可以利用触觉来提神。轻轻拍打脸部或头部，可以血液循环，提高注意力。同时，深呼吸和简单的伸展动作也是快速提神的简单方法。

3、学生上课很困瞬间清醒的办法有：使用清凉油。清凉油可以提神醒目，将其往太阳处涂抹，也可以将其放到鼻子下面去闻，都会起到清醒的作用。面部。犯困时也可以面部，促进面部的血液循环，尤其是需要注意眼部，能改善困倦情况。上课前使用冷水洗脸。