海鱼里面含有丰富的DHA，对于胎宝的大脑和视力发育有促进的作用，孕妈妈建议每天摄入 200毫克的DHA， 所以建议孕妈妈 每周吃两次海鱼 动物的内脏， 动物全血里面 含有丰富的铁 ，铁帮助携带氧气，足够的铁助力大脑发育所以孕妈妈 每周要吃两次动物肝脏，每次吃100克左右 不但可。

吉娜当然不是第一个晒孕产期好身材的女明星好长时间，女明星们一旦怀孕，最热衷的事情，似乎就是比谁“孕前孕后差别最小”“身材恢复最快”杨幂剖腹产5天后，神采奕奕地走出医院，并且还大露美腿，令人记忆深刻每次这样的新闻曝出来，就会轻易让大批已婚已育女性陷入深刻的自我怀疑当中为什么人。