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海鱼里面含有丰富的DHA,对于胎宝的大脑和视力发育有促进的作用,孕妈妈建议每天摄入 200毫克的DHA, 所以建议孕妈妈 每周吃两次海鱼 动物的内脏, 动物全血里面 含有丰富的铁 ,铁帮助携带氧气,足够的铁...