芝麻有白芝麻黑芝麻Black sesame两种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为佳芝麻的营养价值据科学研究发现，每100克芝麻中除含有22克蛋白质62克脂肪，还含有人体必需的多种矿物质维生素b1维生素b2和维生素e等成分芝麻中脂肪的主要成分是油酸亚油酸及甘油酸，均系不饱和酸，不含胆固醇，是中老年人的良好；4黑芝麻晾凉以后，用料理机磨碎量比较多的话， 需要分次进行5磨好黑芝麻以后，不需要清洗料理杯，直接放入核桃仁，磨成核桃粉6这就是分别磨好的黑芝麻粉和核桃粉了糯米粉炒好之后晾凉备用7将三种粉放入一个容器里面，充分混合均匀8再次将混合均匀的粉料放入料理机的干磨杯。

3 磨碎黑芝麻将烘烤好的黑芝麻放入研磨机或者搅拌机中，磨成细粉如果没有研磨机，可以使用石磨或者研磨杵来磨碎4 泡水将磨好的黑芝麻粉倒入清水中，根据个人口味调整水的量，一般来说每杯黑芝麻粉可以加入200300毫升的水搅拌均匀，让黑芝麻粉充分溶解在水中5 过滤使用细筛或者纱布；1选用芝麻不同 芝麻酱根据所采用的芝麻的颜色，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱芝麻粉一般只采用黑芝麻2制作方法不同 芝麻酱是用上等芝麻经过筛选水洗焙炒风净磨酱等工序制成芝麻酱在芝麻磨成酱的基础上加入适当沸水，振荡后，提取芝麻油芝麻粉是黑芝麻磨成的粉，择取优质黑芝。

6芝麻核桃粥 用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用7黑芝麻枣粥 将适量粳米黑芝麻粉红枣同入锅，加水熬煮成粥，即可食用黑芝麻枣粥甜润可口，具有补肝肾乌发等食疗效果8黑芝麻黄面 将黑芝麻100克炒熟，白面500；1桂格黑芝麻粉十大黑芝麻粉品牌，桂格2燕之坊黑芝麻粉十大黑芝麻粉品牌，燕之坊3五谷磨房黑芝麻粉十大黑芝麻粉品牌，五谷磨房4同仁堂黑芝麻粉十大黑芝麻粉品牌，同仁堂5老金磨方黑芝麻粉十大黑芝麻粉品牌，老金磨方6新凤鸣黑芝麻粉十大黑芝麻粉品牌，新凤鸣7南方黑芝麻。

6芝麻五味葛根露 葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶每日3次，每次服1匙有补肾养心凉血止血润燥生津之功对血热津枯便秘的动脉硬化患者，常食有益7黑芝麻枣粥 粳米500；4 养生保健 从中医角度看，黑芝麻粉具有补血滋阴的功效 其中的天然荷尔蒙植物雌激素可以缓解更年期症状，调节内分泌失调，延缓衰老5 美容养颜 抗氧化物质能阻止自由基伤害肌肤，保护皮肤免受紫外线伤害 可促进胶原蛋白和弹性纤维的合成，使皮肤光滑细腻，延缓皮肤老化6 促进生殖健康。

调味品盐胡椒粉黑芝麻粉少量 做法1先将地瓜削皮切成3公分的条形清洗2圆葱薄皮，切割成片状3随后将无盐黄油添加锅中中湿热，直至无盐黄油溶化4添加洋葱炒软后，放进地瓜5将炒好的地瓜与圆葱倒进水在锅中，用很弱的低火煮6添加牛乳胡椒粉盐等调味品7最终倒；1康比特 2厨房假日 3ISDG 4Orgain 5禾邦 6肌肉科技 7谷旗 8燕之坊 9五谷磨房 10百颐年 一康比特 推荐代餐粉果蔬谷菌代餐粉 推荐理由一种很好喝，很方便的代餐粉，而且康比特算是比较有名的国产品牌，专注于健身减肥，这款代餐粉的饱腹感极高，有饱腹的作用，食欲没那么旺盛了。

1 金龙鱼 金龙鱼是国内知名的粮油品牌，其黑芝麻产品以品质稳定加工精细著称金龙鱼的黑芝麻通常经过严格筛选，确保颗粒饱满无杂质2 福临门 福临门是中粮集团旗下的品牌，其黑芝麻产品以天然健康为卖点福临门的黑芝麻多采用优质原料，加工过程注重保留营养成分3 北大荒 北大荒是国内知名的。

智强是核桃粉的开创品牌和代表品牌之一，智强核桃粉由原智强集团在1996年发明并生产，进入市场后很快就得到了消费者良好的评价，是我国非常著名的核桃粉牌子2 南方 南方隶属南方黑芝麻集团，是非常有名气的一款黑芝麻粉和黑芝麻糊品牌，多年以来销量领先，依据独有先进经验，南方核桃粉同样是非常值得；1向淘米一样，将黑芝麻淘洗干净，沥一会水2平底锅炒热倒入适量黑芝麻3转中小火，用木铲不停翻炒，把芝麻炒熟4将炒熟的黑芝麻倒入另一干净且无油无水的大盆中，晾凉5将已晾凉的黑芝麻，倒入适量至研磨杯中6启动电源，开始研磨7然后倒出，这样可干吃的芝麻粉就。

3 黑芝麻蛋卷 加入黑芝麻粉或芝麻粒，香味更浓郁，带有坚果香气4 咖啡蛋卷 融合咖啡粉，适合喜欢微苦咖啡香的消费者5 巧克力蛋卷 添加可可粉或巧克力涂层，香甜且适合儿童6 海苔蛋卷 咸甜结合，表面撒海苔碎，风味独特7 榴莲蛋卷 部分品牌可能推出，榴莲味浓郁，适合爱好者其他可能口味；1将黑芝麻粉密封放于干燥通风处保存保质期在7个月左右要用密封性好的容器来储存，并存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放2炒熟芝麻保质期为12个月左右熟的黑芝麻的保存方法是有要求的，熟的黑芝麻是要放在密封的，阴凉的地方保存的，如果温度太高，熟的。

好豆坊品牌隶属江苏南方食品科技有限公司，南方黑芝麻集团旗下，因此具有较高的品牌知名度和豆浆粉研发技术资金支持，在大豆制品的生产方面具有优势6 北大荒 北大荒豆浆粉隶属北大荒集团，作为领先的农业产业化企业，北大荒再大豆的种植和加工方面具有极大的优势，各种豆类加工食品都得到消费者的认可7 黑。