蛋白粉(乳清蛋白)理解及个人使用分享_

乳清蛋白的作用及功能非常强大，普通人一天可以吃13次，每次10g乳清蛋白粉用50毫升水冲泡，服用后能很好的为人体补充营养不过乳清蛋白粉虽好，但不要长期服用，也不能服用过量，每天最好不要吃超过3次，不然也能诱发心脏病，...

阅读全文 井书萱 14 次浏览 2025-04-26 手机