清明养生食补指南,春季野菜正当时_蔬菜

24节气饮食养生指南目录一春季 立春食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘草莓菠菜，增强免疫力 雨水饮用菊花茶绿茶或柠檬水，清热解毒 惊蛰增加豆类和豆制品摄入，补充植物蛋白 春分多吃根茎类蔬菜，如土豆胡萝卜，增强体能...

阅读全文 栋丽芳 12 次浏览 2025-04-26 手机