侧翻街舞怎么跳

侧翻街舞怎么跳

1、在热身后，下一步是跳跃并转身，同时将双臂伸直放在身体两侧，保持身体平衡。接下来，要迅速降低身体重心，弯曲膝盖，将身体的重心向后倾斜，同时将臀部朝侧面旋转。这时，双手用力按地，同时用脚踩在墙上或其他支撑物上，为接下来的动作打下基础。

2、在落地时轻轻地向后跳。这样可以帮你保持平衡，并且让你的侧手翻更显专业。你的前脚应该和后脚保持一个舒服的距离，并且你的前膝应该是弯曲的。

3、在帮助下做一腿蹬垫，一腿摆动腿手倒立（注意顶肩、立腰）。在帮助下由分腿手倒立侧翻下腿侧立。站在练习者的体侧，在帮助下完成动作。在垫上画一条直线做标志，做侧手翻（手脚依次落在一直线上）。保护与帮助：站在练习者背后，两手先后扶腰，帮助立腰和翻转。

4、两臂上举，两脚直立，左脚前点地，重心放在右脚上。侧手翻，翻腾的基本动作，也是跑酷、体操和舞蹈的常见动作，是双手双脚同时运动，向侧翻转的手翻动作。要求在一条直线上，两手、两脚四个支撑点依次落地，看起来很有视觉感。故俗称大车轮或车轮子。

跪,求街舞breaking基本入门舞步的名称有哪些

站着的：toprock，uprock，这些都是freestyle，花式有很多……数不清楚。小地板：toprock，uprock，footwork（包括6步5步3步……也有很多花式），freeze。（定格，花式很多）。也是freestyle。

大招或大地板也被称为powermove，其中包括托马斯、风车、单手跳、双手跳、肘跳、飞机跳（单手和双手）、1990（单手转）、2000（双手转）、前空翻、后空翻、侧翻、前手翻、后手翻、侧手翻、大回环、小回环（360度跳转）、头转、膝转、头滑和ufo等动作。

freeze，icecream等。power里基本的是风车和直升机。

baby freeze：三角撑 1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转，bboy cico 多次打破90s世界纪录 2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以住它们。

最基本的就是top rock，也就是舞步。然后是foot walk，就是地板动作（如六步、三部等）。稍微难点的就是freeze，就是定格，如五点撑，Baby撑，头顶，肘立，单、双手倒立的动做，切，head back（头顶开肩），Holo back（头不顶着的开肩）（具体我就不说了，因为实在太多，说不完）。